Quando o dia de preocupação tiver passado, é bom voltar e reavaliar como seu ato de amor-próprio valeu a pena. Foi melhor ou pior do que você imaginava? Você sentiu seu humor melhorar ou piorar? Como você teria agido de forma diferente se tivesse tentado novamente? Todas essas são boas perguntas para se fazer enquanto você continua revisitando o conceito de amor-próprio, principalmente em relação a feriados e eventos importantes. Ter mais informações e desenvolver sua autoconsciência permite que você esteja mais bem preparado na próxima vez que circunstâncias semelhantes surgirem, e ajuda você a se aproximar do seu objetivo de se sustentar tanto nos momentos bons quanto nos difíceis.
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Exija responsabilidade dos outros – Pedir o que você quer e esperar que os outros respeitem e honrem suas limitações é um ato de amor-próprio. Estabelecer limites saudáveis pode ser difícil às vezes, mas fica mais fácil com o tempo. “Ter respeito próprio e ser capaz de ser assertivo quando a situação exige e pedir o que você quer é uma demonstração de que o que você sente e pensa importa”, reforça Duke. “Essa parte relacional pode ser uma expressão real de amor-próprio, assim como os limites quando alguém não está tratando você de acordo com seus valores.” Saber a hora de se afastar e deixar relacionamentos unilaterais acabarem também é um ato de amor-próprio — um ato que rende frutos a longo prazo. Quando você começar a se cercar de pessoas que o amam e o apoiam por quem você é, ficará surpreso com o quão longe relacionamentos saudáveis podem levá-lo.